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mehr Sport,

mehr Spaß,

mehr Gemeinschaft,

 FG Tangendorf e.V.

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Yoga

Für wen? /
Wann? Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr
Wo? Sporthalle Tangendorf, Hörststr. 18
Was solltest du mitbringen? /

 

Was erwartet dich?

,,Ha“ heißt ,,Sonne“ , ,,Tha“ heißt ,,Mond“. Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlen Energie. Die Hauptpraktiken im Hatha Yoga sind : Asana ( Haltungen ) Pranayama ( Atemübungen ) Shavasana ( Tiefenentspannung ) Meditation


Übungsleiterin
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Kerstin Ebeling

E-Mail: