Yoga
| Für wen? | / |
| Wann? | Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr |
| Wo? | Sporthalle Tangendorf, Hörststr. 18 |
| Was solltest du mitbringen? | / |
Was erwartet dich?
,,Ha“ heißt ,,Sonne“ , ,,Tha“ heißt ,,Mond“. Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlen Energie. Die Hauptpraktiken im Hatha Yoga sind : Asana ( Haltungen ) Pranayama ( Atemübungen ) Shavasana ( Tiefenentspannung ) Meditation
Übungsleiterin
Kerstin Ebeling
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