Fit in den Morgen (Senioren)

Was erwartet dich?

Nicht nur in jungen Jahren,sondern auch und gerade im Alter ist es enorm wichtig,sich sportlich zu betätigen. Senioren, die sich regelmäßig bewegen,sind in der Regel körperlich und geistig weitaus fitter als Couchpotatoes im gleichen Alter. Wir bewegen uns gemeinsam in der Halle, dann folgt ein Mix aus Dehnungs – und Kräftigungsübungen. Gedächtnistraining und Spiele runden unsere Stunde ab.

Übungsleiterin

Kerstin Ebeling

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