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 FG Tangendorf e.V.

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Fit in den Morgen (Senioren)

Für wen? Seniorensport
Wann? Montag 10:00-11:00 Uhr
Wo? Sporthalle Tangendorf, Hörststraße 18
Was solltest du mitbringen? /

 

Was erwartet dich?

Nicht nur in jungen Jahren,sondern auch und gerade im Alter ist es enorm wichtig,sich sportlich zu betätigen. Senioren, die sich regelmäßig bewegen,sind in der Regel körperlich und geistig weitaus fitter als Couchpotatoes im gleichen Alter. Wir bewegen uns gemeinsam in der Halle, dann folgt ein Mix aus Dehnungs – und Kräftigungsübungen. Gedächtnistraining und Spiele runden unsere Stunde ab.


Übungsleiter
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Kerstin Ebeling

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